心を鍛えることが大切。

小さなきっかけと、鍛えようと思う気持ちから

物事が始まる。

手を貸してくれた方たちが伝えたいのは、

自分との出会いをきっかけに

自分を見つめ直し、

さらに鍛えていってほしいということ。

鋼のように

どこまでも。

そうしたら、無理だと思っていた道が開ける。

あなたは想像以上に強くなる。

自分の力で道を切り開ける。

悲しみは自分の心の中にあった。

喜びも自分の心の中にあった。


何度も涙を流して、

そして笑顔になって、


そうして自分を見つけてゆく。


涙はいつか光に変えて

自分だけの輝きにしよう。


大切なあなたへ。

大切な私へ。

まずは自分を癒すことから始めよう。

自分を愛し、癒していこう。

あなたには、それができるから。

ひとつひとつね、

ゆっくりでいいんだよ。

今日はあなたの好きなものにかこまれて。

自分のための時間を持ってあげてね。

一日ひとつ

何かを手放してみよう。

私もひとつ手放しました。

手放してみると

何かを得たよ。

道は自分の中にあったよ。

外にあるのではなく、自分の中に。

だから、自分を信じていいんだよね。

心の道なら、もう迷うことはないよね。

気づかせてくれて、ありがとう。

大切な友だちへ。